Mùa hè nhiệt đới ngợp nắng, hứa hẹn nhiều niềm vui với vô vàn thực phẩm đặc trưng và các hoạt động sôi nổi. Nhưng có thể chúng sẽ gây hại cho hàm răng và khiến nụ cười của bạn "bớt vui" mà bạn không hề hay biết!

Ăn quá nhiều đồ ăn lạnh

Hãy cẩn thận với những thói quen có thể phá hỏng răng miệng trong mùa hè, jet dentist nha khoa thẩm mỹ răng sứ

Vào mùa hè nóng nực, chúng ta thường “kết bạn” với đá, kem, trái cây ướp lạnh... Đó là những thực phẩm trực tiếp gây ra trạng thái ê buốt, đồng thời công phá khủng khiếp tới men răng và tủy răng. 

Các đồ uống lạnh cũng chỉ đánh lừa cảm giác của bạn trong chốc lát. Để hạ nhiệt mùa hè, hãy bù nước bằng cách uống nước lọc ở nhiệt độ thường từng ngụm nhỏ, và ăn các loại trái cây giòn không ướp lạnh.

Sử dụng thường xuyên nước ngọt, trà sữa, thức uống có ga

Hãy cẩn thận với những thói quen có thể phá hỏng răng miệng trong mùa hè, jet dentist nha khoa thẩm mỹ răng sứ

Ngoài chuyện không thân thiện với cân nặng thì thức uống có ga còn là kẻ thù của răng miệng. Dù không ướp đá nhưng các bọt khí CO2 được nén trong nước ngọt chính là cách để mang lại cảm giác mát mẻ và giải khát nhanh chóng cho người uống. Rất tiếc, đồ uống có ga luôn nghiễm nhiên bao gồm 2 điều kiện bất lợi cho răng miệng, đó là đường, và màu thực phẩm… 

Lượng đường cao là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn thải ra các axit ăn mòn men răng, tạo nên các lỗ thủng trên bề mặt răng dẫn đến sâu răng. Màu thực phẩm làm ố màu răng gây mất thẩm mỹ. Thậm chí màu nước ngọt có ga sẽ tố cáo ngay răng sứ kém chất lượng nếu bạn lỡ thẩm mỹ răng ở một số bên nha khoa thiếu uy tín. 

Tráng miệng bằng trái cây chua

Hãy cẩn thận với những thói quen có thể phá hỏng răng miệng trong mùa hè, jet dentist nha khoa thẩm mỹ răng sứ

Một số loại trái cây có vị chua như cam, quýt, bưởi…mọng nước không thể thiếu để tráng miệng sau bữa cơm. Tuy nhiên chúng chứa rất nhiều acid citric - một loại axit hữu cơ yếu nhưng hoàn toàn có khả năng bào mòn men răng nếu lạm dụng..

Ăn vặt thường xuyên

Hãy cẩn thận với những thói quen có thể phá hỏng răng miệng trong mùa hè, jet dentist nha khoa thẩm mỹ răng sứ

Thói quen ăn vặt thường được “phát huy tác dụng” một cách triệt để trong thời gian nghỉ ngơi của mùa hè. Vì thế, đây cũng là thời gian mà răng miệng của chúng ta gặp phải nhiều vấn đề hơn.

Các món đồ ăn vặt như snack, bánh ngọt thường chứa rất nhiều đường và tinh bột, dễ bám dính quanh thân răng gây cao răng, viêm nướu, tụt lợi. 

Chơi các môn thể thao vận động mạnh

Hãy cẩn thận với những thói quen có thể phá hỏng răng miệng trong mùa hè, jet dentist nha khoa thẩm mỹ răng sứ

Mùa hè giàu năng lượng khiến chúng ta sẵn sàng chơi các môn thể thao vận động mạnh ngoài trời như bóng đá, bóng chuyền, leo núi mạo hiểm... Các sang chấn liên quan đến răng miệng dễ gặp phải trong quá trình tập luyện có thể kể đến: chết tủy, mẻ răng, lung lay, xô lệch, gãy rụng.. 

Không cần kiềm chế đam mê thể thao của mình, nhưng thận trọng trước các va chạm với răng, và chăm sóc răng thường xuyên để chân răng được chắc khỏe, hạn chế trường hợp xấu nhất là gãy rụng. 

Khi có tác động nhất định, hãy chủ động đến Nha khoa để kiểm tra. Dưới phim chụp XQ, bác sĩ sẽ xác định được tủy bị chết hay chưa. Với răng không hỏng tủy nhưng bị sứt mẻ bạn nên bọc sứ sớm để bảo vệ tủy răng. Với các răng gãy rụng cần làm implant sớm để tránh tiêu xương răng.

Jet Dentist chúc các bạn một mùa hè tươi vui và an toàn!

---

--PHAN THỊ--