Thực đơn có tâm của ông chồng tinh tế dành cho vợ đeo niềng răng

20-02-2019

Đa số người trong giai đoạn niềng răng sẽ sút cân do ê ẩm hàm dẫn đến ăn không ngon miệng. Để đảm bảo sức khỏe và chất lượng bữa ăn, bạn cần có một thực đơn riêng. Một chị khách của Jet Dentist đã chia sẻ thực đơn "có tâm" của anh chồng dành cho mình trong suốt quá trình chỉnh nha, xin mời các bạn cùng tham khảo nhé!

1. Những món ăn được chế biến từ ngũ cốc nấu nhừ: Khi bắt đầu mang mắc cài, việc ăn nhai sẽ rất khó khăn nên các bạn hãy ưu tiên dùng những món ăn được làm từ ngũ cấu đã nấu nhừ.

2. Cháo dinh dưỡng: Cháo là món ăn dinh dưỡng đầu tiên được liệt kê trong thực đơn dành cho người niềng răng. Trong thời gian đầu đeo mắc cài, răng sẽ đau nhức và khó chịu nên cháo là vị cứu tinh tốt nhất cho bạn. Để đảm bảo dinh dưỡng, năng lượng, không thiếu chất, mọi người nên đa dạng chế biến các món cháo khác nhau như: cháo tôm, cháo thịt, cháo gà, ...

Thực đơn có tâm của ông chồng tinh tế dành cho vợ đeo niềng răng

3. Súp: Súp là món giúp bạn đổi khẩu vị nếu ngán cháo. Bên cạnh đó những món súp rau củ, súp ngô, súp yến, ... để nạp đủ dưỡng chất cho bạn, giúp khẩu vị bạn ngon hơn.

4. Cơm mềm: Trong giai đoạn niềng răng, bạn vẫn có thể ăn cơm nhưng tốt nhất nên dùng cơm mềm. Bạn nên ăn cơm khi bắt đầu quen với cảm giác niềng răng để không cảm thấy mệt mỏi do thiếu chất trong cơ thể nhé.

Thực đơn có tâm của ông chồng tinh tế dành cho vợ đeo niềng răng

5. Các thực phẩm được làm từ sữa: Sữa là thực phẩm bổ dưỡng dành cho người đang trong giai đoạn niềng răng. Bạn có thể dùng sữa bột hoặc sữa tươi dạng hộp.

6. Bánh mì mềm: Dùng bánh mì mềm sẽ bổ dung được lượng đường cần thiết cho cơ thể bạn mà không lo bị mắc bệnh sâu răng. Sau khi ăn, bạn nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ nhé.

Thực đơn có tâm của ông chồng tinh tế dành cho vợ đeo niềng răng

7. Nước ép và các loại rau củ quả: Đây là đồ uống nhiều dưỡng chất dành cho những ai đang chỉnh nha. Tuy nhiên, các bạn nên chọn các loại hoa quả nhiều dinh dưỡng, ít đường để đảm bảo răng không mắc các bệnh lý sau khi chỉnh nha.

Thực đơn có tâm của ông chồng tinh tế dành cho vợ đeo niềng răng

Bên cạnh đó, bạn nên chuẩn bị một ít đồ ăn vặt để đẩy lùi cơn đói bằng các món mềm như: bánh bông lan, các loại bánh mềm, ...

Hàm răng trong quá trình dịch chuyển thường sẽ nhạy cảm, việc ăn uống cần thật sự chú trọng. Bạn hãy lưu ngay thực đơn trên để ứng dụng linh hoạt cho chính mình hoặc người thân đang niềng răng nhé!

--PHAN THỊ--

Click để Đăng ký

HOTLINE TƯ VẤN & ĐẶT LỊCH KHÁM MIỄN PHÍ 0981566886